Wat is sportmassage precies?

Een sportmassage is een stevige massage die spieren soepeler en gezonder houdt. Door het geven van mechanische prikkels verbetert het de doorbloeding en kunnen blessures voorkomen worden. Daarnaast zorgt een sportmassage ervoor dat je sneller herstelt na een zware inspanning.

 

Waarom sportmassage?

Door regelmatig een sportmassage te ondergaan blijven je spieren soepel. Het stimuleert de doorbloeding, verbetert de toevoer van zuurstof en zorgt ervoor dat afvalstoffen worden afgevoerd. Een sportmassage is dus zeker niet alleen voor sporters.

 

Een sportmassage is niet toegestaan bij:

- Ziekte

- Algemene infectieziekten zoals verkoudheid, griep en keelontsteking

- Koorts

- Té veel pijn

- Extreme vermoeidheid 

- Slechte algemene gezondheid

- Medische aandoeningen, zoals kanker, hartklachten, hypertensie, neurologische klachten, sommige reumatische aandoeningen of diabetes

- Bij gebruik van bloedverdunners

- Duizeligheid

- Besmettelijke huidaandoeningen op meerdere delen van het lichaam

 

In sommige gevallen kan een sportmassage plaatselijk niet worden uitgevoerd, zoals bij:

- Zwangerschap (in het eerste trimester wordt een sportmassage afgeraden, later in de zwangerschap mag een massage wel, maar zal de buik niet worden gemasseerd. Het is verstandig om vooraf even te overleggen.

- Huidafwijkingen, wratten, voetschimmel en likdoorns

- Ontstekingen

- Vaataandoeningen

- Littekens die nog niet volledig zijn genezen

- Spataderen

- Botvervangende implantaten (kunstgewrichten)

- Plaatselijke besmettelijke huidaandoeningen (bijvoorbeeld bij steenpuisten, zwemmerseczeem, schimmelinfectie etc)